健康美味“汤”过秋

增强身体抵抗力，促进肠道消化，补充钙质，去除燥热，滋补养颜。
　　【搭配理由】鲫鱼所含优质蛋白质易于吸收，还富含钙铁等矿物质、维生素A和B族维生素、烟酸等。搭配百合，是改善秋季常见不适症状的滋补佳品。
　　百合薏米雪梨汤
　　【材料】薏米100克，干百合50克，胡萝卜100克，雪梨1
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