健康食品吃的方式未必健康

溶进少量白糖，由于渗透压的关系，可以减少香菇中美味成分的流失。另外，还可将香菇预先晒一晒，经过阳光中紫外线的照射，香菇中所含的维生素D原——麦角固醇可转化成维生素D，有利于促进人体对钙元素的吸收与利用，无疑大大提升了香菇的营养价值。
　　
　　豆子先泡后煮
　　
　　豆类也
<<上一页下一页>>

本站访问人数：