排毒餐,不能盲目吃

这些不科学的饮食习惯。因此，个人能感觉到一定的效果，比如因为食量少了，夜间不再吃夜宵，肚子没有以前那样胀气了；吃了大量富含抗氧化物的蔬果，喝水量也明显增加，皮肤的状况自然好一些；不喝酒、不吃辛辣食物，肠胃功能有所改善等。
　　“但是，感觉到一些效果，最根本的原因不是身
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