搓搓挠挠,赶走手麻

方向旋摇转动，向外转动时，拃开的两手十指先从小指收拢，逐个收拢，最后攥拳，再向外转动拃开，再收拢攥拳，反复50次。
　　臂恐拳惊降虎招：两臂向外转动，两手腕也随即向外旋摇。同时，十指用力拃开，而后收拢十指，攥拳，如此反复50次。
　　回勾腕手拳要紧：两臂自然端平，而后两手腕
<<上一页下一页>>

本站访问人数：