营养专家眼中抗御衰老的新视角

让身体出现疼痛和极度疲劳。因为过度锻炼可以增加患炎症几率。
　　3.控制糖化。糖化是描述血液中糖过多的词汇。当糖与蛋白质和脂肪混合形成分子时即发生糖化作用，它可促使人体老化。高级糖基化终产物能制造出自由基并且诱导炎症，从而被视为加速人体衰老过程的杀手。以旺火高温煸炒蔬菜
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