中老年记忆衰退可以改善吗？

清单”，可以避免遗忘。集中专注法。如果我们把注意力集中于某一件事情上，特别是比较重要的大事儿，那么，无论我们是否想记住这件事，都能够记得住。再比如，我们比较容易记住顺口的广告词儿，什么“牙好，胃口就好……”由于是反复播出，运用了韵律和音乐，也有助于记忆。把枯燥无味的
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