亚麻具有保健作用吗？

是亚麻籽油，因为食用亚麻籽会获取其所含的所有营养成分。亚麻油保健作用明显美国遗传学营养健康中心的创办人西莫普罗斯博士，从1984年开始研究欧米伽饮食均衡问题。他发现，在人体摄入的脂肪中，如果ω-3和ω-6这两组必需脂肪酸的比例小于1：4，人体的机能最为高效，能够有效地降低诱发心血
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