别让晚睡强迫症缠上你

的认识形成了误区。通常情况下，晚睡者并非像失眠那样被生理逼迫，而是一种心理需要。晚睡强迫症也是睡眠障碍的一种，对人的健康是一种慢性的残害。俗话说得好“早睡早起身体好”。睡眠专家认为：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程，没有睡眠就没有健康。睡眠不足不仅身体消耗得不到补
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