巧克力怎样吃好？

成长。偏食巧克力会使膳食失去平衡，巧克力含脂肪高，但不含刺激胃肠正常运动的纤维素，因而会影响孩子的胃肠消化吸收功能。巧克力中所含兴奋神经系统的物质，还会影响儿童睡眠，不易使孩子入睡和容易导致哭闹多动。因此3 岁以下小儿最好不吃巧克力，稍大点的孩子每天吃巧克力也不宜超过5
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