蛋白质粉究竟该不该吃？

谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质，都需要经过肾脏排泄。一个人如果食入过多的蛋白质，会增加肝、肾负担，如果肾脏不堪重负，肾脏纤维被破坏，肾功能随之退化，会使人体罹患肾病。因此，蛋白质绝不是多多益善。每天蛋白质的摄入量不要超过有关标准，如果超过这个标准，就有可能损害人
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