夏季当心“情绪中暑”

一定强度的拼抢和对抗，将部分负面情绪发泄出去。不要选择人多的游泳场进行锻炼，因为人头攒动的泳池不仅不能够肆意游乐，反而会因为无法自由发挥而增加人的烦躁感。
　　三是耐热训练法。高温到来前，科学地进行一些耐热训练，通过在高温环境当中训练、大量运动，能够提高身体汗液分泌能
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