给你施加压力的饮食习惯

身体不利，糖尿病会使人易于疲倦、压抑和情绪失控。这是因为人体内血糖水平升高使胰岛素被激发出来进行抵抗，过多的糖还会导致人体内B族维生素的不足以及一些微量元素的失衡。
　　加工过的碳水化合物，例如面粉、大米和用它们制成的食品也好不了多少。它们不像糖和脂肪那样给人体施加过
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