当你自寻烦恼时，美国心理学家教你这样做

，一直忧虑下去，永远想不出好办法。
　　4、为忧虑订下“停损点”。从事股票交易的人都知道，最聪明的交易原则是为自己订一个停损点，当股价跌落到某个点时，就自动卖出，不再损失。对于一位习惯于自寻烦恼的人来说，我们不妨也为自己的烦恼订下停损点。
　　当你觉得愤怒生气时，你可以
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