养生：不能不懂的中医体质学说

能力，达到恢复健康的目的。比如心火旺引起的心烦失眠就要梳理心经，以泻心火。△饮食养生：是根据身体的生理需要，给予不同种类食物的摄入，以达到平衡脏腑阴阳的目的，保障身体健康。如不同颜色的食品滋养不同的脏腑。△运动养生：以中医的阴阳、脏腑、气血、经络等理论为基础，以养精
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