养生：不能不懂的中医体质学说

、练气、调神为运动的基本特点，强调意念、呼吸和躯体运动相配合的活动，形成了运动肢体、自我按摩以练形，呼吸吐纳、调整鼻息以练气，宁静思想、排除杂念以练意的保健方法。△情志养生：人的情绪、情感的变化，对身体产生着一定的影响，而运用有益的感官刺激，调节情绪到良好的状态，以
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