中老年女性心血管疾病的健康管理

的风险在减少。因此，科学的运动在预防心血管疾病方面有积极的作用。汉代华佗的五禽戏以及太极拳、八段锦等运动方法，对于围绝经期的女性具有特殊的保健意义。这些运动均具有强健筋骨、舒展经脉、调畅气血、提升正气、防病养生之功。实践证明，中医保健运动是一种中低强度的有氧运动，对
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