“贴秋膘”不仅仅吃肉

有利于防治高血脂、高血压、动脉硬化、冠心病及脑中风等症。而酸奶中含有的乳酸菌可通过发酵乳糖，产生大量的乳酸，对抑制肠内有害菌种的生长、繁殖有着很大作用。另外，酸奶还有助于肠道内物质的消化、吸收，增强机体免疫力。各种薯类。秋季正是薯类出产的旺季，薯类食品多有强健身体的
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