初秋养生的“三个提醒”

预防疾病、自我保健的作用。这也就是古人说的“春捂秋冻，不生杂病”。初秋时节，要正确领悟和操作“薄衣御寒”，不要气温稍有下降就立马添衣加裤，把自己穿得严严实实；而应该尽可能地晚一点增衣，能穿短袖衬衫，尽量不要穿长袖；能穿单衣，尽量不加外套。民谚“二八月，乱穿衣”，说的
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