保持老年幸和思维敏捷的6个途径

织一条毯子作为捐赠物、为邻居制作一份甜点、为他人买一杯咖啡或茶水，像这样的善举行为不仅使你感到幸福，还有助于提升思维的敏捷度。因为抑郁和压力主要是过多地关注自己的内心世界，而把关注点放在他人则有助于转移自己的注意力。从生物化学角度解释，大脑中的快乐荷尔蒙，如催产素此
<<上一页下一页>>

本站访问人数：