保持老年幸和思维敏捷的6个途径

纪者而言，尤为如此，它可以提高大脑中的灰色物质，从而调节肌肉控制力，增强感官知觉，如视力和听力、记忆力、情感和表达力。5. 获取足量的天然抗抑郁剂有助于提升情绪。肌肉收缩时，便会释放胰岛素生长素。这一物质在脑中运行并激发脑源性神经营养因子的释放，进而促进神经元和神经的联
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