静坐的魅力让人无法抗拒

支坐姿，即将手足加以盘曲，两手交叉，使四肢活动静止，使左右气血交叉散发而归于原始整体的圆极，这样可减轻心脏的负担，静坐的时间愈久，对于恢复心脏功能的功效愈大。练习七支坐法一定要掌握六个要领：一是必须将头顶端正，大脑稍微靠后，以使脑下垂体不受压迫而恢复正常。不过，在刚
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