养生不能“欲哭无泪”

脏、胡萝卜等等。中药里面则可以选用杞子、菊花、熟地黄、石斛、百合、沙参等。食疗方面，最便捷的方法是用枸杞子、菊花煎或泡水，兑入蜜糖代茶喝。中成药中最为常见的是杞菊地黄丸。眨眼与眼睛干涩也容易形成互为因果的恶性循环。因为肝阴肝血不足，则容易影响睡眠，导致睡眠质量不佳，
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