天热午觉睡得好，保护心脑胜神药

达64%。午睡曾一度是我们的习惯，但是时至今日，许多人因工作或生活方式原因，午睡已变得“奢侈”。很多人的午睡就是趴在桌子上，枕在手臂上伏案而眠。其实，这种午睡姿势容易使呼吸受阻，并会减少头部供血，使人醒后易出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状，甚至还会压迫眼球
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