五种对健康有神奇功效的食物

关于莓类的功效听起来难以置信，已经证实可以抗御肥胖，降低胰岛素和甘油三酯的指数，防御心脏病、癌症、高血压和骨质疏松。新的研究发现，莓类有助于清除大脑中的毒素，延缓大脑的衰老和罹患诸如阿尔茨海默病和帕金森之类的疾病。4、葡萄——抗腹部脂肪堆积。葡萄隶属于莓类族中的一成员
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