“老游戏”让我越来越年轻

房子”。田径场上，教练在地上摆了两条软梯一样的东西，队员们要按照要求在“软梯”的格子间跳来跳去，这有点像小时候喜欢玩的“跳房子”。教练说，通过这项小游戏，可以训练队员们的体能、力量和协调性。晚上吃完饭后一两个小时，我利用家里的方形地砖，播放节奏感稍稍强一点的音乐，增
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