我这样消食通便

掌合拢，然后分开，贴两肋向身后摆动，在身后合掌，再分开，恢复最初的站立姿势，如此往复做50～100次。第三节：与前面站立姿势相同，先用右手向左，拍打左肩，而后，用左手拍打右肩。在拍打肩膀的同时，来回转动身体。这样反复做50～100次。第四节：平稳站立，先以右臂向右前方用力扬起，左
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