调整饮食防治老年性白内障

从而导致老年性白内障的发生。类叶红素大多存在于红色、橙色、黄色和深绿色的瓜果蔬菜中，如菠菜、辣椒、柿子、南瓜、红薯、橙子、柑子、草莓、莲藕、西红柿、红萝卜等类叶红素含量就很丰富，老年人应多加食用。三、多吃富含微量元素的食物现代营养学研究发现，人体生理机能与多种微量元
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