学会应对中风，不再闻“风”色变

身体复原。除了红萝卜外，像胡萝卜、菠菜这类富含β-胡萝卜素的蔬菜都能起到预防中风的作用。专家建议中老年朋友最好每天都食用。少吃猪肉多吃鱼。最好每周吃3次鱼，尤其是那些富含ω-3脂肪酸的鱼。研究发现如果人类的血液中含有大量这种脂肪酸，就可以减少中风的几率。而且即使患中风，伤
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