锻炼下半身，病痛离你身

正比。医生曾留意到，因高血压、糖尿病、高血脂症等慢性病（运动不足病）就医的患者中，驾驶员位居第一。就健康检查来看，负责线路维修的巡道工人一点慢性病的病征也没有。巡道工每天从早到晚、来回沿路巡视，充分使用了下肢肌肉，这就是他们不容易生病的原因。健步行走是预防一切慢性病
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