运动后六件事“不可为”

缩血管，会加大血液循环阻力，降低肌肉免疫力，不但会使人们容易生病，而且也增加了诱发心脑血管疾病的几率。人们最好的淋浴时间，应该是运动会后1～2小时以后，那时人们的血流速度和心律均恢复到正常状态，洗个澡不但可以去除一身的脏污汗臭，还可以消除因为运动而产生的疲劳，使得人们
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