怎样避开国人健康的“第一杀手”

酸。有研究表明，服用叶酸可以降低25%罹患心脏病的风险。而胡萝卜中的胡萝卜素可以转化成维生素A，保持血管畅通，从而防止中风。我们都知道，番茄富含多种维生素，营养丰富；可是，你也许不知道，番茄还富含钾，可以降低血压。每周喝10汤匙番茄汁，是最受欢迎的一招。红薯、土豆、茄子、黑
<<上一页下一页>>

本站访问人数：