怎样避开国人健康的“第一杀手”

，只要食用不过量，一般有益健康。△锻炼。《报告》特别指出，近年来，随着生产力水平的提高，人们的体力活动越来越少。我国九个省进行的中国健康和营养调查的结果显示，18至55岁居民体力活动主要来源于职业活动和家务劳动，除休闲时的体力活动略有增加外，其他形式的体力活动均呈下降趋势
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