中医的养生之道从“体质”开始

反，即俗称的虚寒型体质。这类病人有时会虚胖，但脸色通常是苍白而无光泽；比平常人怕冷，尤其到了冬夜更是四肢冰冷，久久无法入睡。此外这种病人也常感到精神疲惫，大便较软或容易拉肚子，且易尿频，尤其是晚上以后小便次数特别多。阴虚质：即俗称的虚火型的体质，常见于神经官能症的病
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