睡前、醒后适量小动作健身效果更佳

时揉擦两个鼻孔旁的迎香穴数次，然后上行搓到额头，再向两侧分开，沿两颊下行搓到颏尖汇合。如此反复搓脸30次，有促进面部血液循环，增强面部肌肤抗风寒能力，有醒脑和预防感冒之功。要能持之以恒，还有减少面部皱纹，保护容颜之妙处。梳头：偶见报道，有亚洲百岁老人，常用十指梳头，因
<<上一页下一页>>

本站访问人数：