顺着来的养生哲学

现那种心浮气短、烦躁难眠的情况。之后，我就把“顺着来”当作克服噪音的法宝。工地砰砰响，我把每一个 “砰”当作一个呼吸或一个心跳周期，竟然效果很好。顺着来，能吃什么不能吃什么，自己身体会有反映。什么东西吃了感觉好，舒服；什么事情做了感觉不好，难受；淋了多大多久的雨，身体
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