老年必修课：接受衰老
能说不是老天对我们的眷顾？正是有了老天的这份眷顾，我的老父亲老母亲现在都没有几颗牙了，却也一样笑口常开。因为在渐进的过程中，他们接受了，适应了。既然老天眷顾我们，给了我们的衰老一个渐进的过程，让我们适应衰老，我们就该做好心理准备，主动适应衰老，学会接受衰老。回到您的问题上来，80多岁了四层楼还能自己上上下下，应该说您的身体确实够棒了。可是，身体再棒也有衰老的过程，自己不能上下楼的这一天总要到来。也许正因为您向来身体够棒，对这一天缺少心理准备，因而一下子难于适应，心里感到很不好过。其实，您现在也知道了，您的身体没有病，您不用反复去医院，只需要慢慢接受这个现实，接受衰老的进程，也就慢慢心安了。接下来，我们再说，接受衰老更有利于保健养生。一来接受衰老可以避免意外伤害有利于养生保健。常有一些老年人，锻炼身体不顾年龄实际，反而害了身体。不久前一位退休的编辑朋友发来邮件，就讲述了自己这样的故事和教训：我
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