老年必修课：接受衰老
两个多月前打乒乓球，一个不高不低的好球，我猛拉一个弧圈球，球打过去了，可只听我的右肩咔吧一声，手臂使不上力了。事后也没当回事，以为抻了一下，过两天就会好。没想两个月后，仍然隐隐作痛。这才去北医三院去看病，一查B超，说右肩“筋腱全层断裂”。第二次找权威大夫复查，让我做个核磁共振，结论也是“筋腱全层断裂”。大夫说必须做手术，术后要恢复半年到一年。上述教训如果能唤起各位的警惕，也算一个小小的贡献。记住：老就是老了，承认现状吧。承认自己老了，凡事都悠着点！有些人说，坚持锻炼能延缓衰老。一般说这个道理没有错，但一定要注意身体的实际情况。否则，就难免出现意外伤害，不利于健康。而一旦从心理上接受衰老，就会在饮食起居保健锻炼等方面，都做到悠着点。所谓悠着点，就是顺其自然，顺应老年的身心特点。这样也就避免了意外的伤害，真正有利于身体健康。一来接受衰老可以保持心理平衡有利于保健养生。不接受衰老，面对衰老的进程
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