养生之道与明辨利害
，利害不辨。近10年来，人们的衣食住行、生活模式发生急遽演变，饮食结构随之以新潮颠覆了传统。于是，体质下降，百病丛生，医院患者昼夜盈门。细读培根的提示：“饮食事关重大，切勿突然改变。如果非变不可，别的习惯也要相应改变。因为，多处改变比一处改变安全。”“如果改变给你带来什么不便，你仍然可以恢复旧日的习惯。”如今，倘遇到什么不便，想恢复旧日的习惯，难啦！比如，已经从平房小院移居38层高楼，接地气，别想了。想住，也可以，得掏二三百万买别墅，还要交一二十万的税。在家里蒸馒头、烙饼的景观少见了。走街串巷的地道民间小吃没有了。培根认为：“检查一下你的饮食、穿衣、睡眠、运动等方面的习惯，将你认为有害的设法逐渐戒除。”烟酒于人的利害，已经有了共识，但烟盒上印的“吸烟有害健康”警语；酗酒、醉驾的社会现象，依然让人熟视无睹，反应木然。现如今，浏览超市保健品台面，包括西洋参、蜂王精、蛋白粉等不下百十种，究竟哪些于人
<<上一页 下一页>>
广州市越秀区图书馆版权所有。
联系电话：020-87673002
本站访问人数：