国学大师南怀瑾谈睡眠的秘密
之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病。现在有些人肝不太好，特别肝主疏泄，过子时不睡，可引起肝疏泄不利，肝气郁结，可致易怒、头痛头晕、眼红、眼痛、耳鸣、耳聋、胸肋胀痛、女性月经不调、便秘，也可引起肝气升发不足，人会目倦神疲、腰膝酸软、晕眩、失眠、惊悸、精神恍惚，重则会晕倒不省人事。肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血症状。肝开窍于目，肝虚易出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。肝与脾。过子时不睡觉，会引起肝胃不和，肝本来是助脾胃消化的，由于肝气太虚不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表现为舌苔厚，长期下来会造成中气塌陷。肝与肺。过子时不睡觉，无法滋阴潜阳，使肝阴亏损，引起肝火过盛灼肺，出现干咳或咳嗽、咳痰血等木火刑金的症状
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