糙米有营养也别贪多

有着不同的“声音”。最大的分歧，在于米糠成分中的无机砷。水稻生长在水中，因此它富含砷。砷在地球上广泛存在，天然水中更无法避免，不同水质中的砷含量各有高低。大米也是以水稻为主食的人们摄入砷的一大来源。但砷实际上是一种对人体有害无益的半金属元素，尤其是无机砷，曾被科学家
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