老人冬季锻炼须防“心病”

睡眠状态到清醒状态有一个交替过程，各内脏器官的适应性差，加之睡眠时人体比较缺水，而有的中老年人怕“起夜”而少喝水，造成夜间血液黏稠度升高，加大了脑中风的危险性。所以，在临床上，大多数卒中发生于凌晨时间，医生赶到时已无力回天。因此，预防脑血管疾病中非常重要的一个环节就
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