老人冬季锻炼须防“心病”

服，别一下子脱太多。冬季穿衣，至少要有三层，最里面的一层衣服应该有很好的吸汗和排汗性，并且能速干。这样可以及时排干体内汗液，免得人体感觉湿凉，导致感冒。第二层衣服应选择穿具有保暖作用的，抓绒衣是不错的选择，其面料是化纤材料的，穿上后，可以在衣服当中形成空气层，能将身
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