做“足”功夫好过秋

开如同夹一根香烟，却不能让香烟掉下来。之所以把这种站桩方法看成秋季养生的诀窍，在于它通过足部的虚悬，把足阳明胃经、足太阳膀胱经的气血调动起来，这就起到了养胃、升阳、除湿的作用。而“升脾阳”、“除湿气”、“养脾胃”又是初秋养生的关键。所以，这种养生方法很适合普通人当下
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