做足功课消“秋愁”

随身携带着能解除烦恼的穴位，如百会、内关、涌泉、神门和太冲穴，都能快速缓解悲苦、愁闷的情绪。百会穴——将耳廓折起，两耳尖联系中点。内关穴——前臂内侧，腕横纹上三横指，两筋之间。神门穴——腕横纹靠近小指的一侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。太冲穴——脚背上，第1跖骨间隙的后
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