做足功课消“秋愁”

方凹陷处。涌泉穴——脚底第2、3趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。找准穴位后，先把左手手掌放在头顶，掌心对准百会穴。右手微握拳，轻轻叩击左手手背，约叩击3～5次；然后按照内关、神门、太冲和涌泉的顺序，依次按揉上述穴位，每个穴位1分钟，局部有酸胀感即可。双手合十，双掌大鱼
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