做足功课消“秋愁”

守功等，动静结合，动则强身，静则养身，可达到身心康泰之功效。多晒太阳提升精气神秋季因气候变化等原因，出现阴天的时间较长，阳光也没有夏季充沛，在室内呆时间长的人，容易出现抑郁，心情不愉快；极少参加体育锻炼的脑力劳动者、体弱者，比一般人更容易得秋季抑郁症。一个人的精神状
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