注意“找中”护脊柱

之间的缝隙线为中，能使自己鼻尖对着中心线走路，你的身形基本上就中正了。坐姿找中：两脚平放，两脚距离略等于肩宽，小腿与大腿成90°，大腿与脊柱成90°，下颌微收，屁股尽量往椅子的后方坐。然后低头看看你的纽扣衣襟是不是与鼻尖垂直在一条线上，如果不垂直那就是脊柱没调正。无论工作
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