注意“找中”护脊柱

、看电视、与人交谈、开会都要这样坐，坚持下去就可以调整身形，矫正脊柱。立姿找中：每家都有穿衣镜，你可以走到穿衣镜前，先把眼睛闭上，自然站立好后，把眼睛慢慢睁开，看看镜子里面的你，两肩是否等高，纽扣衣襟是否与鼻尖垂直。无论是单脚站立还是双脚站立，纽扣的衣襟都要呈垂直状
<<上一页下一页>>

本站访问人数：