水果别样“吃法”更养生

口苦，可以加入一些莲子，榨成汁一起喝，能够清热祛火。苹果雪梨羹：苹果1个，雪梨1个，莲子100克，陈皮10克，冰糖适量。将苹果、雪梨去核留皮，莲子与陈皮一同放入锅内，加适量清水煮20分钟后，再放苹果、雪梨同煮50分钟，最后加入冰糖调味即可食用。此羹有护肤美容、清热祛火之功效。香蕉
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