用老人的速度生活

，心灵养生，是一种生活态度、一种生活美学。在香港人急促的生活节奏中，钟灼辉选择了“慢活”的姿态，专注做事，认真生活。哪怕是吃一顿饭，喝一杯咖啡，他也会用特别认真的态度对待。平日里，他还喜欢静心打坐养生。这个“打坐”可不是像庙里的和尚一样坐禅。既然打坐追求的是身心合一
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